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*qq缇?烏海專家介紹預防痔瘡怎么做
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原創   2014-06-25   烏海藍天
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双人赛车 www.fmibb.com 11健康網提示: 近日來,烏海現代醫院肛腸科門診多了不少痔瘡患者。痔瘡高發,除了可能有不規律的生活之外,烏海人嗜好吃的火鍋、燒烤、麻辣香鍋等油膩辛辣食物,讓腸胃內熱蓄積,蓄勢而發,痔瘡便會乘暖發“飆”。 另外,烏海現代醫院肛腸科專家介紹說,春夏換季,人體的調

烏海預防痔瘡可多吃含纖維素的食物
近日來,烏海現代醫院肛腸科門診多了不少痔瘡患者。痔瘡高發,除了可能有不規律的生活之外,烏海人嗜好吃的火鍋、燒烤、麻辣香鍋等油膩辛辣食物,讓腸胃內熱蓄積,蓄勢而發,痔瘡便會乘暖發“飆”。
另外,烏海現代醫院肛腸科專家介紹說,春夏換季,人體的調節功能容易紊亂,加之烏海氣候干燥,人們易出現大便干結、便秘的情況,也會引發痔瘡。也就是說便秘是造成痔瘡的主要原因之一。
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那么,如何預防痔瘡呢?
烏海現代醫院肛腸科專家指出,預防痔瘡,可從飲食和運動兩方面著手。
飲食上,應多食綠色蔬菜、新鮮水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,防止便秘引發痔瘡。
另外,對痔瘡有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
運動上,可以做“提肛運動”,尤其久坐者,每隔1至2小時還應站起身活動一下。“提肛運動”,即吸氣時肛門放松,呼氣時肛門收縮,并向上提縮肛門,持續5秒鐘左右,重復做10至20次,可改善局部血液循環。
烏海現代醫院肛腸科專家溫馨提示:患上疾病一定要及時到正規醫院就醫,以免延誤病情導致病情加重加大治療難度,增加治療費用??蒲У幕だ澩朧┰偌由隙災⒌牧品?,患者就能順利地康復,如果您還有疑問,請撥打我們的健康熱線,也可以直接與我們的在線專家進行交流。
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