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婕傜Щ璧涜溅:11健康網教你最快瘦臉5部曲
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双人赛车 www.fmibb.com   2013-06-15   11健康網
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文章標簽:11健康網  美容  減肥  瘦臉  瘦身  

双人赛车 www.fmibb.com 11健康網提示:大家都知道,瘦臉要比瘦身困難很多。不過總有一些方法能讓愛美的姑娘們如愿以償的。曲線分明、玲瓏有致的臉孔是絕大多數女生夢?;晗檔腦竿?。而嬌俏無比、嫵媚靈動的尖下巴更是迫不及待想要擁有的東西。 不管怎么樣,都應該根據自身不同的情況,合理的選擇適合自己的瘦臉

大家都知道,瘦臉要比瘦身困難很多。不過總有一些方法能讓愛美的姑娘們如愿以償的。曲線分明、玲瓏有致的臉孔是絕大多數女生夢?;晗檔腦竿?。而嬌俏無比、嫵媚靈動的尖下巴更是迫不及待想要擁有的東西。

不管怎么樣,都應該根據自身不同的情況,合理的選擇適合自己的瘦臉行動。下面就是11健康網專家提供的具體瘦臉方案,看看你自己有什么,再問問你內心想要什么
瘦臉攻略:緊膚瘦臉產品與美容院“繃臉”護

  起因:有些女性,雖然平時還算注重肌膚保養,但缺乏足夠的防紫外線護理,于是在強烈紫外線的長期照射下,肌體內細胞平衡被打破,漸失防御能力,從而導致肌膚日漸失去彈性與活力。而且,隨著年齡的增長,肌膚細胞更新的數量已經遠遠不如老化的數,自然就出現了松弛。

  解決方案:這時候,就需要使用一些專門緊致肌膚的瘦臉產品了。當然,平日里堅持防紫外線護理也是必不可少的。選擇瘦臉產品一定要慎重。首先要看它的主要成分,是否含有令自己容易過敏的成分,多聽聽身邊使用過該產品朋友的意見;另外,使用時最好伴以適中的按摩??梢鄖炕》艫奈?。如果肌膚出現不良反應,一定要終止該產品的使用,并向有關專家進行咨詢。除了自己在家使用瘦臉產品,定期去美容院做做相關的護理,比如“繃臉”等,也可以收到很好的效果繃臉的護理類似于我們平日里做面膜,對肌膚在短時間內進行較強的集中呵護,帶來較明顯的瘦臉效果。

  瘦臉后遺癥:除了個別的過敏與不適外,無后遺癥。

  見效百分比:50%

  瘦臉攻略:注意培養科學的飲食習慣

  起因:其實很多女性,原本有著嬌好的臉部輪廓,卻被自己無意識的不良生活習慣,導致出現輕微浮腫而不自知。但對于嬌氣的臉型而言,浮腫,哪怕只是輕微的,就足以將輪廓顯得足足大一圈,硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。

  解決方案:對于這種情況,其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫人群中,大多是由于鹽分攝入過量引起的。體內儲存了大量無法消耗的鹽分,就會出現輕微鹽分中毒,從而導致面部浮腫。因此,一定要在日常飲食中控制食鹽的攝入量,盡量將鹽分控制在科學的限度內。

  另外,還要注意多喝水。足量飲水,不僅可以中和部分過多的鹽分,還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是,避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱,這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分,從而導致浮腫的產生。有一些食品具有天然的消除浮腫與幫助排毒的性能,如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等,建議經常食用。

  瘦臉后遺癥:無

  見效概率:10%

 瘦臉功略:臉部整形手術

  起因:天生寬闊的臉型,任何種改善措施都缺乏明顯的效果。臉部脂肪含量并不高,也做足運動。但是仍然無法改變過于“飽滿”的臉部。

  瘦臉方案:可以采取“寬腮整形”或“頜面改形”手術。通過手術將寬闊臉型的部分骨頭磨薄或鋸去,以達到明顯改善面部輪廓的效果。這種手術需要與醫生進行充分的溝通,將自己的意愿完整的傳達給醫生,并根據醫生的建議合理修改自己的期望值。手術花費時間一般為2個小時,術后大致需要一個月的恢復期。

  瘦臉后遺癥:根據個人不同狀況,也許會有少許乏力、僵硬等后遺癥。


瘦臉攻略:伸展肌肉、疏通經脈

  起因:很多女性已經開始注重鍛煉身體。但是,臉部不同于身體的一般部位,在鍛煉身體的過程中,很難得到足夠的運動。因此,對臉部進行專門的運動十分重要。

  瘦臉方案:嘴部在整個臉型中占有至關重要的地位??梢運?,是曼妙曲線的核心位置。但是,在我們的日常生活中,卻很少會運動到這個部位。因此導致嘴部肌肉缺乏彈性與緊致。咀嚼口香糖可以鍛煉口腔部位的肌肉,那么其他部分的肌肉該如何鍛煉呢?試著在空閑時做一些嘴部肌肉練習吧!努力做出“a,lie,I,u,yu”(注意,是漢語拼音)的嘴形,但不要發出聲音。這樣就能達到鍛煉嘴部肌肉的目的,能夠有力增強這部分肌肉的彈性。另外,臉部的經脈疏通也非常重要。不過是5分鐘左右的時間,卻能達到非常明顯的瘦臉效果??梢栽誚嗝姹磕ê沒し羝泛?,將手放在下巴兩邊的臉頰下方,輕輕向里按,然后在嘴周圍輕輕向下按?;褂醒劬λ鬧?,同樣進行輕輕按壓。每個動作以10秒3次的頻率進行。

  瘦臉后遺癥:無。

  見效概率:70%

瘦臉攻略:有氧運動與伸展運動

  起因:我們都知道可以通過運動來消耗掉身上的贅肉,臉部也同樣如此。如果一直忽視運動,那么積累脂肪就在所難免了。而且,臉部因其自身的特殊性與視覺上的偏差值,即使只是積累了很少一部分脂肪,也容易顯得整張臉大上了幾圈。那些從來也不做運動的女性,最容易出現這種狀況。

  解決方案:做運動是最佳改善方式。特別是那些臉部贅肉較多的女性。這時候,需要進行大量的密集有氧運動。有氧運動如跑步、游泳等。另外,導致脂肪過度積累的原因,大多是由于血液循環不暢。特別是現在的很多人,需要天天對著電腦,保持一個姿勢工作,這就更加加深了脂肪的積累。因此,可以嘗試著工作一定時間后做一些伸展運動,活動一下容易僵硬的頸部與頭部,從而促進血液循環。比如:端正坐好,用左手從右方扶住頭部,使其向左倒去,保持這一姿勢約10秒后換另一邊。

  瘦臉后遺癥:運動會帶來健康與美麗。無后遺癥!

  見效概率:30%

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