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原創   2018-06-24   gzcttang
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双人赛车 www.fmibb.com 11健康網提示:  隨著時代的發展,越來越多的人都坐著工作了,從一天上班開始至少要坐上6、7個小時,即便回到家,他們還是以坐為主,坐在沙發上看電視,玩手機。但長時間的久坐不動對男性的生殖功能是極為不利的。   長時間久坐會對睪丸有什么影響? 專家介紹,習慣久坐

  隨著時代的發展,越來越多的人都坐著工作了,從一天上班開始至少要坐上6、7個小時,即便回到家,他們還是以坐為主,坐在沙發上看電視,玩手機。但長時間的久坐不動對男性的生殖功能極為不利的。

 

長時間久坐會對睪丸有什么影響?

專家介紹,習慣久坐的男人發生勃起障礙是勤于運動的男人的2倍。久坐不動直接壓迫到睪丸,容易引起睪丸的血液循環障礙,引發前列腺發炎。特別是坐在軟沙發上,臀部深陷其中,陰囊受擠壓,使靜脈回流不暢,陰部血液的微循環受阻,嚴重時可導致精索靜脈曲張,睪丸下墜、下腹部鈍痛。而且久坐讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢,使睪酮分泌減少,導致性功能障礙男性不育癥,甚至于發生睪丸壞死。專家建議,經常久坐的男性朋友應該要注生活保養,男人不要久坐,尤其不要在軟沙發上久坐。

 

生活中該怎樣預防久坐給男性健康帶來危害

專家建議經常久坐的上班族,上下班時可以多步行,走走樓梯。工作一到兩小時就離開座位活動一下,應有意識地起來倒杯水、去趟廁所;可以做5分鐘的休閑運動,伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。因工作要常常坐著的朋友,應穿寬松、純棉的內褲,切勿穿過緊過小的內褲,生活中還應留意限酒,忌食辛辣。

 

久坐還會對男性造成其他危害,如:痔瘡,肛門疼痛,血便,頸椎病,骨質增生等?;夠岵睦硌掛?、倦怠無力。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。在工作的時候坐久了要經常走動一下,才能預防久坐給男性帶來的危害。

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