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*pk10寮€濂栫粨鏋?烏海女人要滋陰可常吃這些食物
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原創   2014-08-18   烏海藍天
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文章標簽:烏海現代醫院  女人滋陰  

双人赛车 www.fmibb.com 11健康網提示:       核心提示:女人為什么要滋陰?烏海現代醫院專家介紹說,人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”,而“陰虛”又會導致人體虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。 女人為什么要滋陰?烏海現代醫院專家介紹說

       核心提示:女人為什么要滋陰?烏海現代醫院專家介紹說,人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”,而“陰虛”又會導致人體虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。

烏海現代醫院專家介紹女人滋陰可常吃的食物

女人為什么要滋陰?烏海現代醫院專家介紹說,人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”,而“陰虛”又會導致人體虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。

烏海現代醫院專家介紹女性“陰虛”的表現

雖說陰虛時我們的身體只不過是虛火上升,但烏海現代醫院專家指出,我們的身體由于虛火上升而出現的問題卻是和上火相似的,包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等。另一方面,人們常常將“滋陰”和“養顏”聯系在一起,這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況,在女性而言,陰氣的不足更會導致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。

陰虛對我們人體最直接的影響就是導致陰液不足,烏海現代醫院專家說,對女性而言,陰液是身體的營養源泉,讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤,讓身體更加順暢、舒適……陰液的不足將會導致相當嚴重的問題。

烏海現代醫院專家介紹說,陰虛常常有兩種表現,一種是由于體內營養物質,即陰液不足而導致的營養不良,缺水明顯,如皮膚干燥,缺乏彈性,容易出現皺紋,粗糙無光澤等等;還有一種表現為由于虛熱和機能亢奮,從而導致油光滿面,產生痤瘡,還會出現黑色素增多,色素沉著,面色晦暗,眼圈發黑、內分泌失調,更年期綜合癥等。

無論哪種表現,都會直接引發多種皮膚問題,加速人體衰老。所以,烏海現代醫院專家指出,不管是為了美容還是健康,女人都必須學會滋陰、保養自己。

烏海現代醫院專家介紹女人滋陰可常吃的食物

★當歸

用于血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產后腹痛。烏海現代醫院專家指出,當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用?;褂糜諑隕齬δ芩ソ咚碌納魴云堆?。

當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

★阿膠

用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。烏海現代醫院專家介紹,阿膠含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

★龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

★黑豆

用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

★黑芝麻

補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

★百合

養陰清心安神,治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,煮粥。

烏海現代醫院專家溫馨提示:患上疾病一定要及時到正規醫院就醫,以免延誤病情導致病情加重加大治療難度,增加治療費用??蒲У幕だ澩朧┰偌由隙災⒌牧品?,患者就能順利地康復,如果您還有疑問,請撥打我們的健康熱線,也可以直接與我們的在線專家進行交流。

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