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璧涜溅缇?能美容養顏的花茶,你知道多少?
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双人赛车 www.fmibb.com   2019-06-14   11健康網
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文章標簽:美容養顏  花茶  茶葉  美容媒體  

双人赛车 www.fmibb.com 11健康網提示:

 《本草綱目》記載,花茶性微涼、味甘,入肺、腎經,有平肝明目,滋陰潤燥,排毒養顏,調節內分泌等功效,是適合夏天飲用的養生保健佳品。
 
這些花茶能美容養顏
 
 
 
雙花祛痘茶
材料:金銀花6克,胎菊8朵。
 
 
 
沖泡方式:將金銀花、胎菊洗凈,放入杯中,開水浸泡10分鐘后飲用。
 
 
 
功效特點:清熱解毒,祛痘。
 
 
 
 
 
調經解郁茶
材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。
 
 
 
沖泡方式:將玫瑰花、月季花洗凈,放入杯中,開水浸泡10分鐘后飲用。
 
 
 
功效特點:清熱解毒,祛痘。
 
 
 
 
 
美容嫩膚茶
材料:玫瑰花5朵,大棗3顆,枸杞子10粒。
 
 
 
沖泡方式:將玫瑰花、大棗、枸杞子洗凈,放入杯中,80度開水適量沖泡。
 
 
 
功效特點:美容養顏。
 
 
 
 
 
靚膚三花茶
材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西紅花2根。
 
 
 
沖泡方式:將玫瑰花、三七花、西紅花洗凈,放入杯中,80度開水適量沖泡。
 
 
 
功效特點:活血通絡,美容養顏。
 
 
 
不宜飲用人群:月經期女性。
 
 
 
 
 
杞菊明目茶
材料:杭白菊3克,枸杞子5克。
 
 
 
沖泡方式:將杭白菊、枸杞子洗凈,放入杯中,開水適量沖泡。
 
 
 
功效特點:疏散風熱、清肝明目、美容養顏。
 
 
 
 
 
滋陰養顏茶
材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋參3克。
 
 
 
沖泡方式:將菊花、枸杞子、西洋參洗凈,放入杯中,開水適量沖泡。
 
 
 
功效特點:美容養顏。
 
 
 
 
 
這些花茶能行氣益胃,緩解胃痛
 
 
 
橘皮甘草茶
材料:橘皮6克,炙甘草5克。
 
 
 
沖泡方式:將橘皮、炙甘草洗凈,將橘皮撕碎,一同放入茶杯中,用開水沖泡,代茶飲。
 
 
 
功效特點:能理氣和胃,加速潰瘍面愈合,緩解不適癥狀。
 
 
 
 
 
橘皮大棗茶
材料:橘皮6克,大棗3枚。
 
 
 
沖泡方式:將橘皮切絲,大棗炒焦,二者一同放入茶杯中,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘,代茶飲。
 
 
 
功效特點:可理氣和中,適用于消化性潰瘍、胃脘痛等癥。
 
 
 
溫馨提示:胃有實熱、舌赤少津者慎用。
 
 
 
 
 
砂仁茶
材料:砂仁3克。
 
 
 
沖泡方式:將砂仁搗碎搗爛,研成極細粉末,然后將砂仁細粉用滾開的開水沏泡,代茶飲用。
 
 
 
功效特點:可下氣止痛、寬胸膈、化宿食,適于氣滯胃痛者飲用。
 
 
 
 
 
茉莉花佛手茶
材料:佛手6克,茉莉花3克。
 
 
 
沖泡方式:將佛手、茉莉花放入茶杯中,用開水沖泡代茶飲。
 
 
 
功效特點:疏肝理氣、和胃止痛,幫助胃的消化吸收,緩解胃痛。適用于氣滯型潰瘍病。
 
 
 
 
 
大麥陳皮茶
材料:大麥茶8克,陳皮2克。
 
 
 
沖泡方式:將所有材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子燜泡約5分鐘后飲用。
 
 
 
功效特點:大麥不僅可去油膩,還能促進消化,搭配有行氣消積作用的陳皮,可健脾胃,還能消脂減肥。建議進食油膩食物后,或者消化不良時飲用。
 
 
 
 
 
胃部保健小妙招
 
1.飲食要清淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。
 
2.作息有規律,因為良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作狀態。
 
3.情志的異常變化也會引發胃痛,因此平時要保持心情舒暢,節制郁怒,避免思慮太過。
 
4.適當的體育鍛煉,有助于氣血流通,增強體質,但不宜過度。
 
5.胃怕寒冷,因此平時要注意保暖,減少胃痛發作的誘因。
 
 
 
 
 
這些花茶能夠舒緩情緒,消除疲勞
 
 
 
玫瑰參芪舒活茶
材料:玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。
 
 
 
沖泡方式:將上述所有茶材放入茶壺中,沖入熱開水,靜置5分鐘,即可飲用。
 
 
 
功效特點:可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝,滋陰降火、生津止渴。
 
 
 
 
 
人參菊花茶
材料:菊花干花4~5朵,人參5克。
 
 
 
沖泡方式:將人參切碎成細段,與菊花一同放入茶杯中,用熱水沖泡并加蓋浸泡15分鐘左右即可。
 
 
 
功效特點:提高人的免疫力,能有效驅除疲勞,提神明目。
 
 
 
 
 
玫瑰薄荷茶
 
材料:干玫瑰花4~5朵,薄荷少量。
 
 
 
沖泡方式:將干玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中,加蓋到10分鐘左右,待茶涼后飲用提神效果更佳。
 
 
 
功效特點:活血化瘀,舒緩情緒,驅除疲勞,使人感覺煥然一新。
 
 
 
 
 
這些花茶能降壓
 
 
 
決明子茶
材料:決明子6克,山楂3克,陳皮3克,甘草2克。
 
 
 
沖泡方式:將所有材料一起放入杯中,沖入沸水,蓋蓋子燜泡約10分鐘后飲用。
 
 
 
功效特點:決明子是降血壓、降血脂的良藥;山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草,可以穩定血壓。
 
 
 
不宜飲用人群:容易腹瀉、胃痛者。
 
 
 
 
 
決明子荷葉茶
材料:決明子6克,荷葉、烏龍茶各3克。
 
 
 
沖泡方式:1.將荷葉切成絲。2.將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中,沖入沸水,蓋蓋子燜約10分鐘后即可飲用。
 
 
 
功效特點:決明子可清肝火、降血壓;荷葉、烏龍茶均可降血脂,延緩血管衰老,穩定血壓。肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用。
 
 
 
不宜飲用人群:腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者。
 
 
 
 
 
夏枯草茶
材料:夏枯草10克。
 
 
 
沖泡方式:將夏枯草放入瓦鍋中,放入清水,煮約10分鐘后即可飲用。
 
 
 
功效特點:夏枯草全草均有降壓作用,且降壓作用持久,尤其適用于肝火盛而引起的血壓升高。
 
 
 
不宜飲用人群:脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性。
 
 
 
 
 
山楂雙花茶
材料:金銀花6克,菊花8朵,山楂3克
 
 
 
沖泡方式:將金銀花、菊花、山楂放入杯中,開水浸泡10分鐘后飲用。
 
 
 
功效特點:化瘀消脂,清涼降壓。
 
 
 
 
 
溫馨提醒
 
 
 
 
一般花茶可保存一年,一年后其營養功效和色素都會受到影響?;ú杪蚧丶液?,可置于通風干燥處保藏,也可置于冰箱內,不要串味即可。但是,對花草類過敏者,孕婦,嬰兒,高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者不適宜喝花茶。
 

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